Fit and Calm Life

  🍵 5 सवेरे के आयुर्वेदिक ड्रिंक्स जो शरीर और मन दोनों को शुद्ध करें Morning Ayurvedic Drinks for Detox, Energy & Mental Peace सुबह की शुरुआत कैसी होती है, वैसा ही आपका पूरा दिन बनता है। आयुर्वेद में कुछ ऐसे पेय (drinks) बताए गए हैं जो शरीर को डिटॉक्स करते हैं और मन को शांत । ☀️ 1. गुनगुना नींबू-शहद पानी (Lemon Honey Water) – पाचन क्रिया को तेज करता है – लिवर को साफ करता है – मोटापा कम करने में सहायक 🛒 👉 [ Organic Honey – Amazon Affiliate Link ] 🛒 👉 [ Lemon Squeezer – Amazon Affiliate Link ] 🌿 2. तुलसी-अदरक का काढ़ा (Tulsi-Ginger Herbal Tea) – इम्यून सिस्टम मजबूत करता है – सर्दी, खांसी और मानसिक थकान दूर करता है 🛒 👉 [ Tulsi Green Tea Bags – Amazon Affiliate Link ] 🛒 👉 [ Ayurvedic Kadha Mix – Amazon Affiliate Link ] 🌾 3. मेथी पानी (Fenugreek Water) – डायबिटीज और हाई BP के लिए फायदेमंद – पाचन और वजन नियंत्रण में सहायक 🛒 👉 [ Organic Fenugreek Seeds – Amazon Affiliate Link ] 🛒 👉 [ Copper Soaking Jar – Amazon Affiliate Link ] 🧄 4. लहसुन-नींबू...

  🍃 10 आयुर्वेदिक घरेलू उपाय – वजन घटाने के लिए रामबाण नुस्खे वजन घटाना आजकल सबकी ज़रूरत बन गया है, लेकिन हर कोई जिम या डाइटिंग नहीं कर सकता। आयुर्वेद में ऐसे सरल और प्राकृतिक नुस्खे बताए गए हैं जो घर बैठे शरीर को detox करके वजन कम करने में मदद करते हैं — बिना किसी साइड इफेक्ट के। 🌿 1. सुबह खाली पेट गुनगुना पानी + नींबू + शहद ये मिश्रण शरीर की चर्बी को तोड़ता है और पाचन तंत्र को तेज करता है। 🛒 👉 [ Raw Organic Honey – Amazon Affiliate Link ] 🛒 👉 [ Copper Water Bottle for Overnight Detox – Amazon Affiliate Link ] 🪷 2. त्रिफला चूर्ण रात को लेने से पेट साफ और चर्बी कम त्रिफला शरीर की गंदगी बाहर निकालता है और मेटाबॉलिज्म तेज करता है। 🛒 👉 [ Ayurvedic Triphala Powder – Amazon Affiliate Link ] 🍵 3. गर्म पानी में अदरक, दालचीनी और तुलसी की चाय ये चाय शरीर की चर्बी गलाने में मदद करती है और सर्दी-जुकाम से भी बचाती है। 🛒 👉 [ Herbal Fat Cutter Tea – Amazon Affiliate Link ] 🔥 4. भोजन से पहले एक चम्मच Apple Cider Vinegar भूख को कंट्रोल करता है और ब्लड शुगर भी ...